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Se ami l'allenamento privo di pesi e macchinari da palestra dove l'attenzione si incentra sulla resistenza data dal peso corporeo, unica resistenza da dover vincere.
I movimenti non sono guidati da alcuna struttura ma solo dal controllo e dall'attenzione che diamo durante tutta la durata dell'esercizio.
Studieremo la tecnica e la teoria per comprenderne l'intera complessità che ogni esercizio ha da offrire.
Se invece prediligi tutti i macchinari che la nostra palestra dispone e se vuoi scoprire il mondo dei pesi e delle macchine isotoniche, questo Studio può soddisfare tutte le tue esigenze.

Se il tuo obbiettivo non è l'incremento della massa muscolare o la perdita di peso ma solo lo star bene con te stesso, le nostre sessioni di stretching e scioglimento muscolare fanno al caso tuo.
Infatti tramite lo stretching puoi risolvere quei piccoli dolori dati da atteggiamenti posturali sbagliati quotidiani o semplicemente dall'irrigidimento muscolare che non permette più di essere sciolti come un tempo.

Una dieta che non vincola il paziente alla quantità di cibo da assumere, ma alla qualità. Scopri come un’ottima dieta è fondamentale per mantenere un fisico allenato e uno stile di vita sano. Gli step previsti dalla dieta sono: Stimolazione del metabolismo, Reintegro progressivo, Mantenimento del peso corporeo, Autonomia e consapevolezza e Tonificazione Muscolare.